2023-07-07 16:46:33 来源 : 个人图书馆-刘飞宏33
——本文选自【看见回归】线上课音频整理
大家都说，当遇见觉知的时候就可以疗愈我们，当看见的时候就已经离开了那个问题。但是在实际操作中会发现：没有啊，看见了我的念头，可是念头还是不停地困扰我；看见了我的情绪，可是我的情绪还是不停地困扰我。那这个觉知到底有什么用？为什么要认识觉知，认识这个生命的本来呢？
每个人都可以看一下自己，是不是经常活在一种头脑的臆想之中？其实什么都没有发生。但是头脑、念头却一会儿蹦到过去，一会儿蹦到未来，一会儿想到了这件事情，一会儿想到了那一件事情。这些念头就像孙猴子一样，它无处不在，它会七十二变，它一会变成这个模样，一会变成那个模样，它总是在干扰着和干预着我们来体验这个当下。
(资料图)
我们要认识“觉知”，觉知不是我发明创造的，它是这个大自然无为之手里边本来就有的，它有学习的能力，它有探索的能力，它有生存的技能，最主要的是它本来就具有爱、喜悦和幸福的能力，这是我们天生具备的能力。它没有任何的评判、分别，它没有时间、空间，它也超越了我们此生所有的体验。这就是为什么我们要做静心，因为它超越了头脑。
只有在静下来的时候，才能够感受得到，它不是用我们的头脑想出来的，它属于生命本来的存在。当陷入自己的剧情的时候，陷入自己的念头的时候，陷入自己的情绪没有办法出来的时候，用觉知来看它只是个念头的时候，就会知道觉知没有好坏。
当在评判好坏并让我们痛苦的时候，看见是自己局限了自己，是自己的标准和认知造成了自己的痛苦，而并非事实的本身，事实就只是发生。今天出门摔了一跤，它是一个发生，它会让我在当下有体感，觉得我的膝盖很痛。但是这个痛并不会造成内心的创伤，不会造成内心的痛苦，它是流动的。这个痛，过一会就不痛了，它会自愈的。可是我们对摔这一跤有了诸多的评判，有了诸多的认为，会觉得都是怨你，你看你今天一直在催我，要不是你催我，就不会摔这一跤。
我们把眼睛、心都投射到了外面，觉得所有外在的一切造成了我这个摔跤。但在觉知看来，它只是一个发生，摔跤只是一个事实。发生了，体验这个痛，过了就过了。觉知还在那里，如如不动。觉知让我们看见实相，觉知才能快速地在当下让我们超越头脑、认知、感官，超越我们的所有。只有回到觉知上，才能看见事情的真相，跳出给自己设置的痛苦角色与剧情。
有很多人，他已经非常的有能力，非常的富有、完美，事业和家庭都已经非常的好，但是他还是经常处于一种无力感之中。他带着过去的种种感觉不松手，心里边依然对过去有一种认同感，依然会认为自己就是当年的那一个穷小子，当年被女朋友甩了的那个什么都不是的小伙子，或者他仍然处在当年父母没有给他爱与满足的那一个小孩子，内心不断地去认同过去的感觉。只要他认同过去，就永远没有未来，没有当下，只能活在过去的觉受之中。
用觉知真正地看见，这个看见太珍贵了，给一座金山银山，都不会换取这样的一个照见。当我们带着觉知把所有的过去和未来全部整合，才会看见一个如实的真实的世界，而不是头脑认为的世界。把所有人都还给所有人，把这个世界还给这个世界。我看见了我的过去只是过去，看见了当下的我，处在一种身心合一的状态，此刻我很好，拥有了所有的一切，看见了生命的整体，看见了生命的宽度。
醒来好物
《心中的那片海》《觉历》【静心字帖】
