2023-06-26 22:52:22 来源 : 哔哩哔哩
忙碌一天下来，使用颈椎按摩器可以舒缓肩颈疲劳，预防颈椎病。作为康复师，我要提醒大家，并不是每个人都适合使用颈椎按摩器，而且使用不当可能会有一些潜在的危害。为了让大家更加了解颈椎按摩器这类产品，我测评使用了多款颈椎按摩器。关于使用颈部颈椎按摩器有什么副作用以及好处，今天我就来和大家详细的分析一下，防止大家购买到低质量的产品并引发颈椎问题。下面图片展示了我使用过的一些颈椎按摩器产品：
（图中展示了一部分我用过的颈椎按摩器）
(资料图片仅供参考)
一、颈部颈椎按摩器有什么副作用？
颈部颈椎按摩器有什么副作用？现在许多白领结束工作后会使用按摩器来缓解身体疲劳，但在购买颈椎按摩器时可能随意选择，导致购买到劣质产品，给我们的颈椎带来危害。在购买颈椎按摩器之前，我们还需要了解使用劣质产品可能带来的四个副作用。接下来，我将详细介绍劣质颈椎按摩器的四个主要危害：
1. 对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤：颈部骨骼、神经和肌肉都非常脆弱和敏感，如果选择质量低劣或力度过大的按摩器，或者按摩面积范围太小，可能会造成损伤。
2. 加重颈椎病等症状：对于颈椎按摩器来说，如果使用不当或者存在颈椎病等严重颈椎问题时使用，可能会加重症状。
3. 导致肌肉纤维化和萎缩：不适合的颈椎按摩器、劣质产品或错误的使用方法，以及过度使用，可能导致肩颈部位的肌肉纤维化和萎缩。尽管这种情况发生的概率不会很大，但仍需引起重视。
4. 引发头晕和头痛：某些劣质或过于激烈的颈椎按摩器在对脖子进行按摩时可能对颈椎造成刺激，导致脑部供血不足，出现间歇性或持续性头晕。特别是对于电磁脉冲类的按摩器，需要特别注意。
二、导致颈椎按摩器危害的四大原因分析
颈部颈椎按摩器有什么副作用？了解到颈椎按摩器可能存在的危害后，大家可能会犹豫是否购买了。毕竟，如果选择到劣质产品，可能会对颈椎造成伤害，这是我们不愿意看到的。
为了解决劣质颈椎按摩器对颈椎的伤害问题，我们需要了解导致颈椎按摩器伤害的根本原因，只有这样才能有效解决其副作用。下图是相关论坛关于颈椎按摩器常见的负面评价汇总，同时我总结了导致颈椎按摩器危害的四大主要原因：
1. 过分强调按摩深度和力度的产品：按摩深度和力度并不是越大越好。选择那些更注重按摩力度和舒适度兼顾的产品，而不是过于追求深度和力度的按摩器。否则，虽然力度可能很大，但可能会感到疼痛或损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。
2. 噱头功能多的产品。很多颈椎按摩器会叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能，这些功能会大大降低了颈椎按摩器内部的稳定性和可靠性！导致按摩的精准度和均匀、稳定性差，性能下降，使用会伤肌肉，也大大缩减颈椎按摩器的寿命。
3. 电流脉冲按摩器：电流脉冲按摩器通过带有脉冲功能的电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩。然而，这种类型的按摩器实际的按摩效果较差，并且大多数人无法适应电流的刺激，可能会对肌肉和神经造成损伤。
4. 力度均匀性调校差，不稳定的产品：一些产品使用劣质电机马达，导致按摩力度和震频不均匀，容易造成按摩过程中忽轻忽重，从而损伤肌肉，无法达到期望的按摩效果。
三、使用颈椎按摩器有哪些好处？
颈部颈椎按摩器有什么副作用？负面评价增加了人们对颈椎按摩器的怀疑，那么是否有必要购买呢？根据统计数据，我国有3亿颈椎病患者，事实上，大多数人的颈椎健康状况都很差，使用颈椎按摩器可以带来以下好处：
1.避免肩颈着凉受寒：许多颈椎按摩器具有热敷功能，可以在按摩时通过热敷脖子，避免肩颈受凉导致感冒。
2.缓解颈椎酸痛和身体疲劳感：颈椎按摩器可以通过按摩和振动的方式，促进颈部的血液循环和淋巴循环，缓解颈椎酸痛，减轻肩颈部的压力和紧张感，舒缓身体疲劳感，放松紧张的肌肉。
3.预防颈椎疾病：据统计，我国超过90%的人患有肩周炎。使用颈椎按摩器可以极大程度上缓解颈部疲劳、改善肩颈僵硬，促进身体的血液循环，因此在预防颈椎疾病方面具有良好的效果。
4.缓解睡眠问题：许多人面临失眠和多梦的问题，而颈椎按摩器可以对头部、颈部、肩部和背部进行有效按摩，帮助缓解睡眠问题，促进人们快速进入深度睡眠，减轻失眠和多梦等症状。
众多商家都宣传自己的颈椎按摩器能够护理颈椎，但实际上并非如此。因此，在选购颈椎按摩器时，我们应该依靠实际的测评数据，而不是完全相信商家的宣传。为了给大家提供可靠的信息，我分享一份来自权威机构的专业数据，并为大家推荐了几款经受住真实测评的优质产品。
根据实测数据显示，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现尤其出色，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌，不像其它两家在广告上狂轰滥炸，“非常规”未野专注于技术调教研发，纯粹靠口碑聚集热度，从不做广告，也不搞明星代言，也是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌！它家的按摩均匀度一流，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能拔尖且降低%的肌肉损伤率！
它家对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，因此深受运动大神和理疗师喜爱！常备直呼很顶很硬核!包括滑雪、速滑世界名将李爽、郭丹、涂潇等大量专业运动员！
和那些追求多功能的产品相比，“非常规”未野没有过度注重智能化、颜值设计，或者便携、多功能，为了避免稳定性差、产品臃肿等，纯粹多年死磕高性能、兼容性、安全可靠，这才做到性能做到最佳，且肌肉损伤率国内最低！
未野还开创性的打造5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如双通道核定震频技术、V-ZUS智能引擎算法，3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！
如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，包装精致，名气较大，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种电击感强刺激较强烈，按摩效果一般，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。
四、颈椎按摩器八大选购技巧总结！
颈部颈椎按摩器有什么副作用？在前面的内容中，我已经详细介绍了劣质颈椎按摩器的危害。但是优质的颈椎按摩器是非常值得购买的，它可以为我们的颈椎带来很多好处。但是，在购买颈椎按摩器时，我们应该如何选择一款不伤肌肉、同时又能有效保护颈椎的产品呢？我总结了下面8个实用的选购技巧：
1.优先选择双电机系统。双电机相比单电机可以减轻电机负荷，提高动能利用效率。双电机系统在长时间使用时传动衰减度更低，力度更稳定，整体噪音更小，使用寿命更长。
2.选择具备专业研发实力的品牌，而不是只追求网络红人品牌。专业品牌在产品的核心传动性能和按摩舒适度方面更加注重调试和优化。它们有丰富的调校指标和技术优化，可以更好地控制按摩力度均匀性、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等方面。
3.选择具备力度均匀性调校的颈椎按摩器。如果按摩器的电机马达劣质导致力度和传动频率不均匀，容易造成按摩过程中的忽轻忽重，从而损伤肌肉，并且无法达到期望的按摩效果。
4.按摩面积范围与按摩头的数量和分布有关。选择具有四个按摩头且呈梯形分布的按摩器，可以更好地按摩斜方肌。如果按摩头分布过于集中，会导致按摩面积范围较小，从而降低按摩效果。
5.耐用可靠性也是非常重要的指标。一些颈椎按摩器添加了大量功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等，但这些功能往往会降低产品内部的稳定性和可靠性，减少性能、寿命以及按摩的精准度、均匀性和稳定性。
6.颈椎按摩器的佩戴舒适性非常重要。注意选择与皮肤接触的材料，考虑材料的透气性和夹脖的松紧度，以及肩颈的负重感。
7.建议选择传统的物理揉捏式按摩器。这种按摩方式更受广大人群的接受程度，危害相对较小。相比之下，电流脉冲式按摩器通常只是时尚装饰品，实际按摩效果较差，并且大多数人无法适应电流刺激，损伤肌肉和神经的风险更高。
8.不要选择价格低于300元的产品，因为大部分是贴牌产品，缺乏技术调教和用料保证，容易带来使用上的危害和肌肉损伤。此外，这些产品普遍反馈按摩效果和其他性能不足，长期使用的衰减程度也较高，同时还可能存在质量问题。
五、颈椎按摩器使用的禁忌有哪些？
颈部颈椎按摩器有什么副作用？通过上文的分析大家应该都知道了。总的来说，颈椎按摩器通过缓解肌肉紧张、预防颈椎疾病和缓解颈椎酸痛与身体疲劳感等方面的作用，为我们的肩颈部位提供了极大的舒缓和放松。但也有一些使用禁忌：
1、在敏感皮肤上使用颈椎按摩器需要谨慎，如果皮肤发炎，应停止使用。
2、避免在空腹、饱食或酒后状态下使用：低频脉冲型颈椎按摩器通过电流刺激神经，如果在空腹、饱食或类似状态下使用，快速的血液循环可能加速胃部蠕动，导致恶心、胸闷等不适症状。
3、避免将颈椎按摩器的揉捏头直接放在头部、胸部或膝关节等部位，以免造成身体损伤。
4、按摩频率不要超过每天2次，每次按摩以10分钟为宜。
5、在使用颈椎按摩器时，选择适当的按压力度非常重要。应循序渐进，一开始时不要过用力，按摩力度应根据个人感觉舒适度来确定最合适的程度。
颈部颈椎按摩器有什么副作用？通过上面的讲解，大家对选购优质颈椎按摩器的必要性也有了一个初步的了解。在最后，我要再次强调：选择颈椎按摩器必须慎重。市场上存在着许多缺乏专业口腔护理经验的劣质产品，因此我们在选择时要格外谨慎。我们应该选择具有高兼容性的优质产品，这些产品既能提供高效的按摩和舒缓功能，又能有效保护颈椎。
